很多事情都是一回生，兩回熟的，比如說性生活這件事，但是畢竟是房中秘事，還是稍微拘謹一點比較好。特別是第一次的時候，很多人都是不清楚的，那么第一次性生活怎么做才比較好呢？

　　性生活

　　性生活(xìngshēnghuó)是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、愛撫、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，男女雙方很需要了解關于性生活的一些常識。

　　克服緊張的心理

　　把性愛看做是一種美的享受，幸福的期待，不要把精神集中力都凝聚在‘疼’上，高度的精神緊張，會導致全身僵硬，結果造成物極必反，相反給自己帶來疼痛，就像我們去醫院注射，肌肉越緊張，注入肌肉的針越感覺疼。

　　第一次性生活怎么做

　　配合男朋友做好前戲

　　前戲是相愛的雙方在心理，情感，和身體上的一種融合，是性愛前不可缺少的環節，它不僅關系到第一次性愛的成功與否，而且也是日后性愛和諧的保障。如果男生對第一次也是經驗不足，因此導致驚慌失措，手忙腳亂，也會為女生第一次帶來疼痛感，因此要配合男朋友做好前戲。在久趣商城等網站都是有前戲的相關介紹的。

　　引導男朋友

　　每個人的身體敏感部位和程度都不盡相同，特別是第一次的時候，男朋友不會和女生形成一種默契。如果感覺到男朋友觸及到自己身體的某個敏感部位，會讓自己感覺渾身燥熱，興奮異常，身體有一種情不自禁的渴望和需求，就引導男朋友，多觸及自己的敏感部位，瓜熟蒂落，水到渠成，再進入，就會減少疼痛感。

　　第一次性生活怎么做

　　擺正姿勢

　　第一次性愛的時候，往往會因為時間，地點，心情，以及心理緊張等原因，可能會導致雙方慌慌張張，草草了事，更別提要擺什么樣的姿勢了，這樣也會帶給女生的不舒服和疼痛感。女生在第一次做愛的時候，一定要身體平躺，精神放松，兩腿叉開，這樣可以使身體最大程度的放開，減少阻力，因此減少疼痛感覺。

　　男女第一次性生活怎么做呢?第一次都是陌生是需要慢慢探索的，所以想知道更多的知識可以上久趣商城去了解看看。