男人必要的12種食物

1、西紅柿。情趣服飾有男用和女用器具，對于一些缺乏性伴侶的男女它們是很好的代用品。我們已經說過，性沖動是一種能量，與其痛苦的壓制它不如讓它有適合的釋放途徑，因此這類情趣用品（性用品）確實有助于夫妻分居兩地等使用的，值得注意的是，如今女用產品的銷售對象，主要是男人。做愛姿勢它們的作用都是為了加大、加強對陰道的刺激，從而使女性更容易達到性高潮。情趣用品它對于患有性冷感的女性和功能障礙的男性，抑或是中年性事不易的夫婦等，都有改善的效果；也能夠用于緩解性壓抑，減輕因性的長期壓抑而帶來的精神困惑、抑郁。

番茄酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質。西紅柿中含有豐富的維生素C能產生膠原，強健血管。西紅柿礦物最豐富的鉀含量，鹽有助于排出血液，具有降低血壓的功能。

2、黃豆。

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于中國女性，同時，黃豆也是一個男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本這個男人，罹患前列腺癌的概率比西方發達國家的男人低。黃豆還對企業改善我國男性的骨質流失問題有效。男性過了60歲，骨質會開始不斷流失，情況和更年期婦女發展一樣存在嚴重。多吃黃豆可以通過補充卵磷脂。卵磷脂已被廣泛證實與短期影響記憶力和學習生活能力以及有關。

3、南瓜子。

在40歲之后，大多數男性都有前列腺肥大的問題。 美國的一項實驗發現，讓前列腺肥大患者服用南瓜子提取物可以減少尿的頻率，改善其他癥狀。 南瓜子也是維生素E的最佳來源，能抵抗衰老4，胡蘿卜。

胡蘿卜素會在體內轉化為維生素 a，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞活性氧類退化的細胞。胡蘿卜富含鉀元素，可以降低血壓。類胡蘿卜素也能預防癌癥。

5、海鮮。

海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅。當鋅不足，會影響人體精子的數量和質量。海鮮中的蝦牡蠣含鋅量，螃蟹是非常豐富的，一個小小的蠔幾乎等于鋅1天需求量（15毫克）。因其含有豐富的牡蠣糖原或牛磺酸，還具有提高肝臟功能，滋養強身的作用。

6、大蒜。

大蒜產品具有非常強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進我國維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生影響能源，并消除疲勞。大蒜另一方面不可避免忽視的功能設計就是可以提高自身免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有一定抗氧化保護作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善患者體質并強身。

7、高維生素C食物。

24歲的男性在精子的質與量后都在下降，如果精子是一種老藥重新啟用老的活力，那就是維生素C.高維生素C的食物有奇異果，橘子，花椰菜，蘆筍等。維生素C可以協助副腎上腺皮質激素分泌（激素抗應力），可以對抗壓力。

8、全麥面包。

要對抗壓力，B族維生素是非常具有重要的。其中主要包括各種維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等，可以進行維護中國神經網絡系統的穩定，增加一個能量的代謝，有助于企業對抗學習壓力。全谷類的食物如全麥面包、糙米、胚芽米等，都有自己豐富的B族維生素。